Nous sommes nombreux à vouloir perdre du poids. Mais entre les régimes yoyo, les programmes dangereux pour la santé et le manque de motivation, pas toujours facile de savoir comment perdre nos rondeurs durablement.
Depuis quelques années, une offre assez alléchante est pourtant arrivée sur le marché de la minceur : Qilibri.
Qilibri est un programme minceur 100% personnalisé comprenant la livraison de tous vos repas prêts en 2 minutes, un suivi régulier par un diététicien attitré et un accès à une salle de sport en ligne. Ça vous fait rêver ? Nous aussi ! Alors on a testé pour vous la box Qilibri pendant une semaine. Nous vous dévoilons dans cette revue l’analyse de nos experts et leur avis sur ce service hors du commun !
Quel service propose Qilibri ?
Qilibri vous propose une perte de poids saine et durable, s’articulant autour de trois grands axes :
La livraison chaque semaine de menus minceur, cuisinés en France au nutriscore A ou B.
Des consultations avec un diététicien diplômé tout au long du programme personnalisé.
Un coaching sportif adapté à vos besoins grâce à des cours en ligne.
Cette offre d’accompagnement vers la perte de poids est très complète et a l’avantage d’être encadrée par des professionnels de la santé et de la minceur, ce qui est à notre avis vraiment nécessaire pour une perte de poids saine et durable.
Qilibri est l’un des seuls programmes minceur à la fois complet, clé en main et surtout 100% personnalisé selon votre profil. Cela change des régimes restrictifs et autres programmes minceur génériques qui proposent trop souvent la même alimentation et le même suivi diététique pour tous.
Notre expérience chez Qilibri
Nous décidons donc de tenter l’expérience pendant une semaine afin d’analyser la qualité du service.
Personnalisation de notre programme
Nous commençons notre expérience chez Qilibri en remplissant notre bilan minceur. Ce questionnaire a pour objectif de mieux connaître les raisons de notre prise de poids afin de pouvoir nous accompagner par la suite de manière personnalisée. Nous sommes déjà ravis d’une telle démarche !
Parmi les questions posées, nous trouvons :
Quelle est la raison principale de notre prise de poids ?
Quelle est notre principale motivation pour perdre du poids ?
Si nous sommes un homme ou une femme
Notre âge
Notre taille
Notre poids actuel
Le nombre de kilos que nous souhaitons perdre
Combien de régimes avons-nous suivis ces deux dernières années
Nous communiquons enfin notre adresse mail et nos réponses sont enregistrées.
Exemple de notre profil
Nous avons rempli notre profil selon les critères suivant :
Femme de 42 ans
Souhaitons perdre ses kilos de grossesse
23 kilos à perdre
L’algorithme compare ensuite notre profil à des milliers d’autres ayant déjà perdu du poids pour nous recommander le programme idéal pour notre objectif de perte de poids. La plateforme nous propose donc un programme sur 6 mois pour atteindre notre poids de forme. Qilibri joint à sa réponse une courbe dégressive, montrant chaque mois le nombre de kilos que nous perdrons avec ce programme :
1er mois : -3 kg.
Du 2e au 4e mois : -5 kg chaque mois soit -15 kg sur trois mois
5e mois : -2 kg
6e mois : – 3 kg
Cette prévision nous plait puisqu’elle est progressive. Qilibri ne propose à aucun moment une perte de poids miracle. Nous sommes donc mis en confiance. D’autant plus que nous avons la possibilité d’être remboursés au bout de 7 jours si nous ne sommes pas satisfaits !
A noter : cette première étape n’engage à rien et le bilan minceur peut être réalisé gratuitement sur le site internet de Qilibri.
Le contenu de notre programme
Qilibri nous a donc préparé un programme personnalisé comprenant :
4 repas minceur par jour sur 6 jours. Le 7e jour étant libre. Nous avons trouvé le concept de jour libre très intéressant car il permet de préparer l’après programme en préparant soi-même ses repas sains grâce aux conseils de notre diététicien.
Des compléments alimentaires minceur bio guarana pour booster la perte de poids.
Un semainier de menus personnalisés par notre diététicien.
Un diététicien attitré.
Des cours de sport en ligne.
Un accès au cercle d’entraide Qilibri (un vrai plus pour se sentir soutenu et rester motivé)
Le prix de notre programme
Pour six mois, notre programme complet nous revient à 69 euros par semaine au lieu de 109 euros. Nous avons eu une réduction de -36 %.
À notre avis, il s’agit là d’un tarif vraiment très attractif pour recevoir 4 repas par jour ainsi qu’un coaching sportif en live, un suivi diététique et des compléments alimentaires adaptés selon les besoins de chacun.
Nous réglons donc notre programme par carte bancaire en choisissant le test d’une semaine à 120 euros. A noter : le prix du programme est dégressif selon la durée. Voici les différents tarifs au 01/02/2022 :
1 mois : 436€ par mois
2 mois : 289€ le 1er mois puis 396€
3 mois : 249€ le 1er mois puis 356€
4 mois : 229€ le 1er mois puis 316€
6 mois : 189€ le 1er mois puis 276€
8 mois : 139€ le 1er mois puis 256€
À noter que les cartes internationales ne sont pas acceptées. Les transactions monétaires sont néanmoins sécurisées et cryptées. Mais nous aurions aimé disposer de plus de choix dans les méthodes de paiement.
Pour les petits budgets, Qilibri propose également d’autres formules :
À 29 euros par semaine comprenant 6 plats pour le déjeuner, un suivi diététique et le coaching sportif.
À 49 euros par semaine comprenant 6 plats pour le déjeuner et 6 plats pour le dîner, un suivi diététique et le coaching sportif.
Nous avons trouvé cela vraiment bien ! Qilibri s’adapte aux besoins de chaque client pour lui proposer une offre qui lui correspond. Nous sentons que l’objectif de Qilibri est d’aider de son mieux ses clients à atteindre leur objectif.
Choix des menus
Le petit plus que nous apprécions fortement dans ce programme est le fait de pouvoir choisir ses menus dans la sélection proposée par Qilibri pour :
Les déjeuners
Les dîners
Les collations
Les petits déjeuners
Notre diététicien nous crée ensuite un semainier sur-mesure pour nous permettre de manger les bons aliments au bon moment de la journée. Nous nous sentons ainsi vraiment pris en charge et en confiance.
La réception de notre premier colis
Notre colis nous a été livré gratuitement chez nous par le transporteur GLS 7 jours après notre commande.
Nous avons découvert dans celui-ci un guide pratique expliquant le fonctionnement du programme et apportant des conseils nutritionnels et des idées de recettes pour les journées libres. Celui-ci nous a permis de débuter le programme sereinement.
Pour le petit déjeuner
Pour nos 6 petits déjeuners, nous avons reçu :
Du pain aux céréales
De petites boules rustiques
Du Muesli aux noisettes
Ces petits-déjeuners étaient bien plus complets que ceux que nous avions l’habitude de prendre et bien plus variés ! Nous avons, avec les conseils de notre diététicien, complété ceux-ci d’un yaourt.
Pour le déjeuner
Au niveau de nos repas du midi pour les 6 jours de la semaine, nous avons donc trouvé :
Couscous à la marocaine
Saumon et purée de courgette
Poulet aux olives et quinoa
Galettes de soja à la tomate
Hachis parmentier
Ravioli au Bœuf
Ce qui est bien conforme à ce que nous avions commandé
Les plats sont livrés préparés. Nous avons juste à les réchauffer quelques minutes avant chaque repas. Les plats étaient savoureux, épicés et aux goûts prononcés ! Nous avons pu découvrir que de nombreux plats étaient en fait très peu caloriques et rassasiants.
Pour la collation
Qilibri ne néglige pas l’étape indispensable du goûter ! Pour assouvir notre gourmandise dans la journée et ne pas avoir trop faim le soir, nous avons découvert dans notre colis des barres aux céréales et aux fruits, du chocolat noir, des compotes et des fruits secs. Encore une fois, ces produits étaient bons et rassasiants.
Pour le dîner
Pour nos dîners nous avons reçu diverses salades composées ainsi que des soupes et des veloutés. Grâce à notre semainier, nous mangeons les plats les plus caloriques à midi et les plus légers le soir.
Les repas nous ont permis de découvrir que nous pouvions manger à notre faim, en nous faisant plaisir, et tout en perdant du poids !
Notre analyse des différentes composantes du programme Qilibri
Notre analyse des repas reçus
Les plats proposés sont diversifiés, ce qui nous permet de varier les plaisirs et de ne pas manger tout le temps la même chose ! A noter : pour compléter notre alimentation et selon les recommandations de notre diététicien, nous devons ajouter des fruits, des laitages et des crudités, à choisir selon nos goûts.
Les plats ont beaucoup de saveurs et nous nous sommes vraiment régalés !
Le format clé en mains avec des repas livrés à domicile et prêts en minutes comporte selon nous plusieurs avantages :
Ils nous font redécouvrir des saveurs
Nous reprenons de bonnes habitudes alimentaires
Rapides, nous pouvons manger sainement sans avoir besoin de cuisiner et sans se prendre la tête (pratique aussi à emmener au bureau).
Ce que nous avons moins aimé :
Les emballages assez conséquents même s’ils sont recyclables. L’entreprise étudie des solutions pour réduire sa consommation de matières à recycler.
Les laitages, fruits et crudités ne sont pas compris dans notre programme.
Notre avis sur le suivi diététique
Sur une semaine, nous avons eu un rendez-vous téléphonique de 30 minutes avec un diététicien diplômé d’État. Cet échange fut pour nous riche en conseils. Il nous a expliqué les bases d’une alimentation saine pour perdre du poids durablement et pourquoi la plupart des régimes nous font grossir.
Il nous a transmis aussi les différentes phases du rééquilibrage alimentaire en nous expliquant l’étape de la stabilisation.
Enfin, il nous a donné des astuces anti-grignotage, et des idées de recettes pour continuer à nous alimenter sainement et de manière équilibrée.
Nous avons vraiment senti que nous échangions avec un professionnel en nutrition. Il a répondu à toutes nos interrogations, de manière précise et avec beaucoup de bienveillance.
Si nous avions continué le programme, nous aurions eu un suivi régulier (toutes les deux semaines) avec le même diététicien ainsi qu’un accompagnement après le programme. Nous pouvons contacter notre diététicien par mail, par téléphone ou sur l’application à chaque fois que nous en ressentons le besoin.
L’accompagnement professionnel est vraiment l’une des grandes forces de ce programme ! Nous ne sommes pas seuls face à nos doutes, nous avons un spécialiste à notre écoute pour nous aider dans notre perte durable de poids.
Notre avis sur le coaching sportif
Encore un point capital de ce programme : les cours en ligne pour bouger avec un prof de sport diplômé.
Nous avons eu accès à plus de 10 cours par semaine : fitness, yoga, zumba…
Nous nous sentions comme à une séance en salle. Le prof peut corriger notre posture. Les cours sont vraiment interactifs et permettent de se motiver à bouger chaque jour au moins 30 minutes.
Ces cours de sport en ligne renforcent vraiment l’encadrement de la perte de poids. Ainsi, nous nous créons de nouvelles routines bien-être facilement, qui nous seront utiles même après la fin du programme.
Un service client à l’écoute des clients
Un SAV disponible par mail et par téléphone
Comme pour tous nos tests, nous avons souhaité contacter le service client de Qilibri afin d’analyser leur professionnalisme.
Le service client est disponible par :
Nous avons donc testé les différentes formules de contact. Par formulaire et par mail, nous avons reçu une réponse entre deux à trois heures après l’envoi de notre requête ! Les réponses que nous avons obtenues étaient claires et pertinentes.
Par téléphone, nous les avons eus immédiatement et l’échange fut très agréable.
Qilibri a su s’entourer d’un service client professionnel et vraiment à l’écoute des besoins de ses clients !
La présence de FAQ
Qilibri a également rédigé des FAQ sur son site internet afin d’apporter une première assistance en ligne. Dans cette rubrique, vous trouverez donc des réponses concernant les sujets suivant :
Le programme Qilibri : fonctionnement, suivi, choix des plats, stabilisation.
L’espace compte client
Le système de paiement
Le système de livraison
Collaboration
Cette assistance technique est très claire et détaillée, elle permet d’obtenir plus de précision sur le fonctionnement de Qilibri.
Notre avis final sur l’offre de Qilibri
Après une semaine d’analyse du programme, notre testeuse a perdu 1 kg tout en ne ressentant aucune frustration ! A ce rythme, il est évident qu’elle aurait perdu du poids sur la durée, surtout couplé à une activité physique et des complément minceur (inclus dans le programme).
Voici ce que nous avons aimé dans le programme de Qilibri :
Une offre 100% personnalisée (pas seulement dans le choix des menus mais aussi dans l’apport nutritionnel et les conseils diététiques)
Des repas diversifiés, sains et bons avec une sélection de produits bio et la présence de repas végétariens.
Un accompagnement de qualité par des experts de la nutrition et sportifs empathiques et qui partagent volontiers leur expérience.
La mise à disposition de nombreux outils personnalisés pour aider chacun à atteindre ses objectifs : cours de sport live pour tous les niveaux, compléments alimentaires, semainiers personnalisés
Des prix au final très bas pour une alimentation équilibrée et complète
Un service client disponible
Ce que nous trouvons qui manque au programme :
Un complément en légumes, fruits et laitages qu’il faut soi-même ajouter. Cependant, notre testeuse a aimé pouvoir ajouter à ses repas les légumes et laitages de son choix.
Nous avons vraiment adoré cette offre exceptionnelle de rééquilibrage alimentaire, qui en plus de perdre du poids durablement, permet de réapprendre à bien manger. Une méthode durable, qui dit définitivement adieu à l’effet yoyo et à vos kilos en trop !
Nous accordons donc une note de 9,6/10 à Qilibri.
Qilibri
Box de repas minceur (Elu Produit de l’Année 2023)
